Bébés Nageurs
Durée : 45 min
Intensité :
Activité basique
En savoir plus
Durée
Intensité
Objectif(s)
Catégorie(s)
Notre cours de natation pour adultes confirmés est conçu pour ceux qui ont déjà acquis les bases de la natation et qui souhaitent maintenant approfondir leurs compétences. Que vous souhaitiez affiner votre technique, travailler sur votre endurance ou découvrir de nouvelles nages, ce cours est fait pour vous.
Perfectionnez Votre Technique et Explorez de Nouvelles Dimensions Aquatiques
Accueil par l'éducateur et définition des objectifs de la séance en fonction des attentes de chacun.
Lire la suiteUn échauffement dynamique pour préparer le corps à l’effort, incluant des exercices de mobilité et des longueurs à un rythme modéré.
Lire la suiteLes nageurs travaillent en petits groupes sur des aspects spécifiques de leur technique, comme la respiration, l'entrée dans l'eau ou le mouvement des bras, sous la supervision attentive de l'éducateur.
Lire la suiteApplication des conseils techniques lors de séries chronométrées ou de distances définies, permettant de mesurer les progrès.
Lire la suiteDiscussion de groupe sur les performances, les points à améliorer et les objectifs pour la prochaine séance.
Lire la suiteOui, ce cours est idéal pour ceux qui souhaitent peaufiner leur technique avant une compétition ou un événement sportif.
Les cours sont limités à un maximum de 12 nageurs pour garantir un suivi personnalisé et une attention adéquate de l’éducateur.
Chaque nageur peut définir ses propres objectifs, et le coach vous aidera à les atteindre tout en suivant vos progrès.
Rejoignez notre cours de natation réservé aux adultes confirmés pour approfondir vos compétences aquatiques. Ce cours est conçu pour ceux qui maîtrisent déjà les bases et souhaitent se perfectionner dans leur pratique. Profitez de l’encadrement d’éducateurs spécialisés pour travailler sur vos techniques de nage, améliorer votre endurance et découvrir de nouvelles nages. Que vous soyez en préparation pour une compétition ou simplement désireux d’explorer votre potentiel aquatique, ce cours vous offre les outils et le soutien nécessaires pour atteindre vos objectifs dans une ambiance conviviale et motivante.